xt1234

做法：烤

口味：奶香味

难度：新手尝试

人数：2人份

准备时间：5分钟

烹饪时间：<5分钟

主料：樱桃番茄适量玉米适量豌豆（煮适量胡萝卜适量

调料：奶酪适量马苏里拉适量

奶酪焗烤圣女果的做法

材料集合图：



小西红柿如图所示切去上面的蒂，挖空芯

将奶酪直接放进小西红柿内



上面盖上蔬菜粒

顶部撒上马苏里拉奶酪



放入烤箱上火180°烤5分钟即可（只用上火不用下火，这样既能将奶酪烤化，又可以保持西红柿的水分）





营养功效：

1、圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

2、圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，含有大量的维生素C，可以美白防晒抗衰老，是女生天然的美容水果。

3、番茄是高营养蔬菜，许多营养学家研究材料指出，番茄干物质含量为7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白质0.7%～1.3%、维生素0.6%～1.4%、矿物质0.5～0.8%、果胶1.3%～2.5%、维生素C25～45毫克/100克。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。

xmzzy2004

看着真精致！色泽艳丽！这种菜小孩子最喜欢了，能让孩子多吃点水果

tuodou

喜 欢 喜 欢喜 欢 喜 欢喜 欢 喜 欢喜 欢 喜 欢

晚烟萦树

标题比较意淫，开始没想到这个是圣女果。看到图片，还是挺意淫的，想吃。

gelei008

一看图片知道很甜腻，但图片很美，像艺术品

zhw125

看上去简单又精致 真是我等懒人的福利啊 赞一个

无肉不欢的小V

颜色鲜艳看上去很不错  改天做了试试看 希望味道好

ret5305896

看着就不错 奶酪陪圣女果不知道味道怎么样

kingstell

感谢楼主分享如此做菜的方法

大神人

看到圣女果 好奇进来看看  结果。。