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标题: [转帖] 性爱后的最佳饮食[7P] [打印本页]

作者: demottted 时间: 2011-5-11 17:21 标题: 性爱后的最佳饮食[7P]

不宜马上喝冷饮

　　性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。

先饮少量温热的开水

　　如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。

喝点奶制品

　　如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。

喝点糖分较高的饮料

　　为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。

木瓜海带乌鸡汤

　　性爱后吃些什么好? 房事中大汗淋漓，房事后容易四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者，此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。
　　木瓜海带乌鸡汤：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

山药枸杞子汤

　　山药枸杞子汤：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

海蛤墨鱼汤

　　海蛤墨鱼汤：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

作者: melodyhydra 时间: 2011-5-11 17:37

这个要学习。生活中值得注意的健康问题实在是太多了

作者: zhaojiayin 时间: 2011-5-12 10:02

山药枸杞子汤是很补得，我试过，哈哈号称“一夜七次郎’

作者: lkjhgfdsa11 时间: 2011-5-12 13:02

生活中值得注意的健康问题实在是太多，学校了

作者: eeecomeon 时间: 2011-5-12 13:13

楼主太好了，介绍的养生之道就是有针对性，养好身体是关键

作者: sumer 时间: 2011-5-12 14:23

剧烈活动后还是喝水好，记得以前都是作完喝脉动或者激活的。呵呵

作者: shaolin 时间: 2011-5-12 20:13

引用:

原帖由 bluekylin 于 2011-5-12 15:17 发表
啊，做了之后喝一罐冰冻的可乐岂不是很伤身？要注意了。

可乐本来就杀精哦，如果想要宝宝就更不能喝了
我还记得刚洗完澡也不能爱爱，主要对男人又损害

作者: leoand1 时间: 2011-5-13 16:48

楼主的这些知识道是非常的有用，以前完事后喜欢喝冰可乐，这个习惯一定要改掉的。

作者: asdeasde 时间: 2011-5-14 00:17

这个很重要，要熟记与心！以后会派上用场的

作者: 198213totti 时间: 2011-5-14 07:51

有位仁兄说山药枸杞子汤大补，有必要试一试。

作者: alex4896 时间: 2011-5-14 08:13

据说枸杞子嚼着吃比用水泡效果更好，朋友们试过么？

作者: 77300 时间: 2011-5-14 22:54

我一般都是喝杯牛奶，不光解渴海南呢个补充点营养。

作者: xmy0302 时间: 2011-5-14 22:57

这些知识要慢慢的一点点的累计下来，如果想要宝宝的同志，还是要多多注意啊

作者: 11300 时间: 2011-5-14 23:49

枸杞子泡茶喝是很好的东西，我现在天天喝，建议大家也试试。。。

作者: heaventop 时间: 2011-5-15 06:38

能做的那么专业饮食的还是少数吧，不过学习了，努力做到。

作者: zzg79 时间: 2011-5-15 07:36

好像都喜欢喝冰可乐，呵呵，真的需要改改了，伤了自己身体可是大事！

作者: heziqian 时间: 2011-5-15 19:56

楼主的这些知识道是非常的有用，以前完事后喜欢喝冰可乐，这个习惯一定要改掉的。

作者: jinjiongri 时间: 2011-5-15 21:10

这个真是好东西。对以后夫妻生活很有帮助的。

作者: 46548093 时间: 2011-5-15 22:35

这个要学习。楼主的这些知识是非常的有用山药枸杞子汤是很补得

作者: ttvesb 时间: 2011-5-15 23:09

我觉得喝“红牛”很不错，补充体力很快，非常好的东东。

作者: void312 时间: 2011-5-15 23:47

图是看不到，还希望楼主可以恢复好，不过看内容还是要在后面学习学习的，很多知识！

作者: mimi97001 时间: 2011-5-15 23:53

额一般都是喝水吃饭是不可能的都挺累的谁也不想大晚上去做饭额当然白天做的除外哈哈

作者: ynwxzj 时间: 2011-5-17 12:21

这个要学习。生活中值得注意的健康问题实在是太多了，注意身体好真是一件大事。

作者: kyobebop 时间: 2011-5-17 12:27

羊肉是个宝，还是经常吃点羊肉吧，绝对让你一夜七次不是梦啊！

作者: ccczzzhan 时间: 2011-5-17 13:13

看来男人就是需要补啊，性爱后的最佳饮食好像都是针对男的说得。

作者: pppka 时间: 2011-5-17 13:21

生活之中处处是智慧，这个要记下来，照章行事

作者: spider_0932 时间: 2011-5-17 13:33

差不多都是很补的东西，山药枸杞以后试一下。呵呵

作者: gwq000312 时间: 2011-5-17 15:35

只知道枸杞子比较适合这方面的活动，不错，下次尝试一下

作者: paopaokading 时间: 2011-5-17 16:34

看来以后多准备点果汁，也要读喝点有助营养的煲汤啊，必须地。

作者: fenglairen 时间: 2011-5-17 17:18

这个乌鸡我吃过，贼难吃，各种调料放全了，还那味，真要命。据科学家研究，还是多吃点牡蛎好。

作者: gaoer5211 时间: 2011-5-17 17:55

一看楼主就是这方面的专家，受教了，今后会多保养身体

作者: dongeshg 时间: 2011-5-17 19:53

补肾助阳的集中药材和食材的搭配很关键啊，山药在这方面的功效俺还是有新得的。感觉根茎扁肉质面的山药效果最好。

作者: jijinyuekong 时间: 2011-5-17 20:07

消耗了精气一定要快点补回来，这样人才能健康，楼主的知识很有用啊~

作者: bjx200200 时间: 2011-5-17 20:32

深受体会啊，一定要好好都研究，性后的养生之道。

作者: wps111111 时间: 2011-5-17 20:42

楼主够逗的，做完这事后还有精力去熬汤吗

作者: dickhead 时间: 2011-5-18 07:39

做完就睡觉吧，哪来的精力去找这些吃的啊。

作者: ddzsw 时间: 2011-5-18 08:52

学习了。认真记下，不要图当时痛快，还是按保养养生之道来吧。感谢楼主的好贴

作者: joyful990525 时间: 2011-5-18 09:01

图片全部挂掉了，楼主尽快更新看看

作者: jxytfb 时间: 2011-5-18 16:50

楼主你牛逼佩服生活之中真是处处是知识啊！长见识了！！！！

作者: jxytfb 时间: 2011-5-18 16:51

楼主你牛逼佩服生活之中真是处处是知识啊！长见识了！！！！

作者: secret2012 时间: 2011-5-18 22:51

楼主的这篇文章真是男人的福音啊，不过在此也要提醒下广大男同胞，剧烈运动后，吃了楼主介绍的饮食，可别又来干劲了，凡事量力而行啊

作者: mangguo50 时间: 2011-5-19 23:02

性爱后吃桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣、木瓜海带乌鸡汤、山药枸杞子汤？身体弱到这份上，还是先别爱了，养好身体在爱吧

作者: AVAV 时间: 2011-5-19 23:19

我觉得剧烈活动以后喝一些电解质水还是有必要的。

作者: xiaoshitou16888 时间: 2011-5-20 08:49

啊不看不知道一看吓一跳呢，我做完爱就是喜欢喝冰水，难怪这身体一年不如一年呢，看来是得多注意下了

作者: vsvs123 时间: 2011-5-20 12:08

这些知识真的很有用的，以前很多不良习惯，以后真的改了

作者: 飔禕 时间: 2011-5-20 14:05

养生果然很重要！为了自己的身体，当然，更为了性福

作者: fbi998 时间: 2011-5-20 14:52

体力消耗很大的话喜欢吃点水果，喝点牛奶，再来2个煎蛋！

作者: siszwl2004 时间: 2011-5-20 14:53

喝牛奶是很有用的，我试过，很有镇静的作用

作者: evilnh 时间: 2011-5-20 15:10

呵呵，我去过一个桑拿，搞完以后都是滋补的炖盅。

作者: MOTOkm 时间: 2011-5-20 16:11

有机会一定试试看，但平时没注意，但也没喝水只喝点牛奶

作者: yjje886 时间: 2011-5-20 20:27

感谢楼主受教了 ~以后注意对自己的身体有好处啊

作者: fucked_fucking 时间: 2011-5-20 21:28

一切顺其自然，控制饮食，加强锻炼，身体健康，享受性福！

作者: nicholas_nb 时间: 2011-5-20 21:45

这倒是真的长见识了，谢谢楼主，学着自己保养一下

作者: 骑兵123 时间: 2011-5-21 08:54

好麻烦啊、喝点热水就很满足了呵呵大姐认为哪

作者: 402149618 时间: 2011-5-21 08:58

这个需要多多学习了
以后千万要注意以后的日子还长着呢

作者: tnt80521b 时间: 2011-5-21 09:06

做完爱喝牛奶比较不靠谱！
每次做完稍微休息一下眼睛都快睁不开了，还要什么镇静催眠啊！
何况晚上喝牛奶对胃不好！

作者: blue_monkey 时间: 2011-5-21 09:26

这得有条件才行，做这个是讲究激情的，不能一想做就跑去炖汤，还是来点酸奶方便。

作者: wu2009007 时间: 2011-5-21 10:24

楼上说到酸奶，我亲爱的爱爱之后也很喜欢喝

作者: kilo877 时间: 2011-5-21 11:06

习惯喝点温水再休息，一般也不会去吃喝太多东西吧

作者: andy_2010 时间: 2011-5-21 11:20

完事后，要忌一切特别冷的东西，不但不能喝冷饮，更不能直接去洗澡尤其是冷水澡

作者: sqzzhq001060 时间: 2011-5-21 19:47

这个一定要好好学学啊，以后肯定会用到的。

作者: cnji 时间: 2011-5-21 22:29

吃好补好才有劲道，哈哈~个人感觉事后喝水补充水分，事前吃吃生蚝~

作者: hexad 时间: 2011-5-21 22:47

完事后放放水，再喝点水就好，洗洗睡吧，别讲究这么多

作者: ysdjt 时间: 2011-5-22 00:07

性爱方面的食物，我只知道韭菜和鸡蛋，是寻常可见但是效果非凡的恢复食物。

作者: lsyzootoy 时间: 2011-5-22 01:58

虽然是柱男，还是学习学习一下为好啊…………

作者: 道非道 时间: 2011-5-22 09:59

这个很有用，可以使人性福，我都是事后一根烟的

作者: zyt82415 时间: 2011-5-22 12:24

恩，不仅药注重当先的享受，现代人讲究的养生，也为以后生活做些积攒！

作者: lijue003 时间: 2011-5-22 12:32

这个很有用，不错谢谢啦

作者: shixin1974 时间: 2011-5-22 13:44

还真不知道这些呢，楼主知道的还真多，谢谢了

作者: njstar5 时间: 2011-5-22 14:15

以前都没注意到这些，看后确实很有启发，良好的体魄才是性生活的保障！

作者: htcwy 时间: 2011-5-22 14:48

学习了。非常有用。以后自己一定按楼主所写的来操作。

作者: wrbwyq 时间: 2011-5-22 14:55

我一般和枸杞泡的茶不知道有没有用

作者: gou478 时间: 2011-5-22 15:03

刚进论坛就有好心人告诉俺：“努力吧！积分达到250.发100张帖子，否则你什么附件也下不了也看不到图片。”于是，我就写了这样一段话，并把它复制下来，见到感兴趣的、不感兴趣的，有用的、没有的帖子，都把它贴在后面。一方面帮别人把帖子顶上去了，另一方面获得了俺想要的积分

作者: ttsw 时间: 2011-5-22 15:30

谢谢，年龄大了，真有些力不从心了，来的正好！！

作者: huodai0926 时间: 2011-5-22 17:07

又好几个都是我的坏习惯呀，看来以后知道了，要改正呀

作者: ljf1980200 时间: 2011-5-22 18:00

没想到楼主的养身之道很丰富的啊！我要好好的学习一下哦

作者: 我要吃肉 时间: 2011-5-22 18:04

值得学习，生活中养生之道还是很有讲究的。。。

作者: dataibao 时间: 2011-5-22 22:18

哦，以后我要多吃上面说的最后一种汤，多喝身体好，我就可以多SEX啦，哈哈

作者: yanglisa 时间: 2011-5-22 23:03

我完事之后特别喜欢吃西瓜不知道好不好呀？有知道的给个意见

作者: ooxxjjyy 时间: 2011-5-22 23:04

这个要收藏着，以后留着慢慢用。有益的东西啊。

作者: mdm 时间: 2011-5-22 23:39

楼主真热心向楼主好好学习

作者: 54211511 时间: 2011-5-23 00:25

应该吃牡蛎,含有丰富的钾?能壮阳的
喝温水是必需的,喝冰的本来就不行,更别提可乐了

作者: nii 时间: 2011-5-23 00:36

性爱后的最佳饮食学习了，以后试试看或许有用。

作者: guoqi1206 时间: 2011-5-23 14:12

一切顺其自然，控制饮食，加强锻炼，身体健康，享受性福！

作者: yanyue2222 时间: 2011-5-23 17:28

呵呵,不欲则刚啊,房事少点就不用补了!

作者: 道通为谋 时间: 2011-5-23 18:16

呵呵，还有，多吃韭菜，大葱，等等壮阳的蔬菜吧

作者: 傻子的微笑 时间: 2011-5-24 08:50

谢谢楼主，为我们喜欢运动也经常运动的男人带来了福音。

作者: liuguang111 时间: 2011-5-24 09:15

最后几样有点麻烦，多喝温开水和奶制品，以前都喝纯净水而已

作者: 风雨78 时间: 2011-5-24 10:35 标题: 回复 1楼的帖子

认真学习中，山药枸杞确实很好滋补肝肾，以后要多食用。

作者: zhugeqiang 时间: 2011-5-24 11:52

清酒，色泽淡黄清澈，酒质清纯甘爽，在制作过程中，清酒很好地保留了营养成分，含有多种人体需要的氨基酸、维生素，而且较之药物氨基酸更加平稳，几乎可以100%被人体消化吸收和利用很补。

作者: 59536467 时间: 2011-5-24 17:44

这个真的需要学习啊，每天卖力气，一定要注意身体健康，才能更好的干活。哈哈，谢谢楼主啊

作者: happybo 时间: 2011-5-24 18:10

喝牛奶是很有用的,很有镇静的作用......

作者: paolo2 时间: 2011-5-24 19:43 标题: 回复 1楼的帖子

吃鸡蛋最好，从古开始，穷人家都是用鸡蛋的，当然富人无视

作者: domonhunter 时间: 2011-5-24 23:29

学习了，尤其是9l的补充，原来洗澡后也做也有害身体啊？真是受教了！

作者: tco-031 时间: 2011-5-25 09:07

白开水是最有用的，只是要温水为好，煲汤还要看时间和地点了，并非适用。

作者: sweetfov 时间: 2011-5-25 09:24

知识非常有用啊，自己就像个莽汉，老是直来直往，看来得多注意养生

作者: iamright1234 时间: 2011-5-25 09:24

多活动活动，然后吃点肉喝点酒，一样活蹦乱跳的啦

作者: joypark110 时间: 2011-5-25 09:48

这个要提前就做好吧，要不办完事谁还去做粥！

作者: yinlijiang 时间: 2011-5-25 21:58

饭后一根烟，赛过活神仙，干后一根烟，皇帝也不甩！
干过后当然是抽一根烟罗，哈哈

作者: 幽蓝星光 时间: 2011-5-26 07:09

学习了，这些吃的以后要常吃呀，好的生活习惯，饮食习惯跟健康息息相关

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