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标题: [保健养生] 教你“磨枪”(绝对经典之作） (一辈子受用不完） [打印本页]

作者: qaz262625 时间: 2010-12-15 14:41 标题: 教你“磨枪”(绝对经典之作） (一辈子受用不完）

增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址: d) \/ I5 D: D! H& j" }! e
　　*最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 $ ]# C: s$ [$ }; ]1 X/ X! U
　　*强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此 ' x! s6 W; q' A3 P* M
阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。 / y7 P: k, E* n+ M- }0 [. Y  \
　　*以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌 ' C  K9 m) N" E: C, X, b& ~
肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
.　*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
-*强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。
*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址/ l& G& l9 C) s! |4 f' ~1 F
　　*为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。 # e! W' @/ n8 O
　　*自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性 www.tianxia3.info5 F* {& Z1 ?$ O2 k5 {
其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，再继续、再停止，重复
*钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址1 b2 a% L/ ~. P. N
成。
　*完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
　3.持久发挥技巧：发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址$ e! T' f2 J0 o" _
　　*当高潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部和肛门间有个会阴，按它可提高性能力。
*增加黑色素：阴茎之所以是黑色，主要是黑色素沉淀所致，性交次数越多，阴茎皮肤受的刺激越大，黑色素沈淀越多，而黑色素会使皮肤更强，有利於阴茎的持久，因此不妨做座阴茎的日光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。
　*从根部绑住, 可使阴茎勃起的时间加长，更持久，这在G片中应都有看过。 + e. v, e, T5 z4 o* w  G
　　4.情绪提升指南：发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址* R/ C% D. s/ s' n/ I
　　*性能力越强的人，工作能力越强。
　*工作能集中心力，进行高密度性质工作者，性交时也能集中於性上，能应变灵活。
　*性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一种。 www.tianxia3.info5 |" o! u+ |* d
　　5.精弹射击情报：
*禁尿控制射精训练：早上上厕所时，要尿出来时憋住，再排出，再憋住，重复做几次，最好配合之前提的早上勃起训练之後来做，在
　*点精穴：用力按肚脐以下十公分左右的部位，这是精力的根源穴，每天刺激此穴，可防患精力之不足。  　*运气提肛：以鼻呼吸，臀部用力紧缩肛门，吐气时用嘴慢慢吐出。 7 o5 D% Y, Z. c/ J! b6 F
　　*精液每次射出的量约5CC，想要让精液射得更远，满足伴侣的兴奋感，可以缩短插入时间，越早射出，会射得越远。
  *要让精液变得可口好喝，当天晚餐可喝些甜酒之类的，不要吃啥油炸品等，会破坏精液味道，使对方难以下咽。
  *变长的方法中，不靠啥开刀等外力的作法是减肥，减肥後皮下脂肪减少，皮肤变薄，就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升，小弟弟
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　　*自慰中断射精加粗法：自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在龟头的血液，强化此效果。可於每次自慰时施行。 8 p& ^' J2 h6 C$ R
　　*加粗另一种说法就是使小弟弟变大点，看来就会较粗啦。性交前不要上厕所，保留那份尿意，用积尿膀胱的刺激，来压迫周围的神经，

作者: xue893 时间: 2010-12-15 14:58

总结很不错,重在坚持,不坚持也是没效果的吧

作者: vincent1990 时间: 2010-12-15 15:32

一切都是贵在坚持吧，如果能坚持下去，一定可以达到效果的额

作者: 色中卧龙 时间: 2010-12-15 15:33

很有经验啊

谢谢楼主分享了啊，收藏了

作者: buyaodaowohao 时间: 2010-12-15 16:43

这些文章，在百度知道N多人复制一大堆了。
不过还是支持一下楼主吧

作者: xclsdn 时间: 2010-12-15 16:46

楼主总结的好，感觉应该会有效果吧，成功贵在坚持

作者: 哈德斯 时间: 2010-12-15 18:59

是真的吗楼主有效果不感紧试试去

作者: zhuyuanbo 时间: 2010-12-15 19:14

总结的很不错哦，如果可以作一些绘图的话会更清晰明了

作者: 6312115 时间: 2010-12-15 19:17

说真的一般人坚持不下来，这太虐人。坚持一个月已经是神人了

作者: shanyie 时间: 2010-12-15 19:20

应该再加上锻炼身体，身体是根本，光练JJ不练身体，那也是不行的。

作者: 24143055 时间: 2010-12-15 19:22

计划努力中，准备看看先，还是等等看呢？先看看其它的把

作者: kurenaiz2 时间: 2010-12-15 19:44

此贴犀利,有收藏价值,感谢楼主分享

作者: 色中卧龙 时间: 2010-12-15 19:46

谢谢楼住分享了

我也收藏去学学下·····

作者: android 时间: 2010-12-15 19:59

快要射精时不让射精,要忍住,关于楼主的这一点.我不敢认同.

作者: fangxu163 时间: 2010-12-15 20:20

楼主怎么才能使小JJ变大啊我的正常情况下只有8CM

作者: yueding6400 时间: 2010-12-15 20:39

增长知识，很经典的技术帖。按照此法修炼，一定可以练成钢枪的。

作者: tzxqt 时间: 2010-12-15 20:59

有一点我觉得不一定对。性欲能力强不一下工作能力强。因为我见过许多工作能力强的人反而对这些事不感兴趣

作者: wsmeric 时间: 2010-12-15 21:03

非常受用谢谢楼主分享了回家自己偷着练吧

作者: shastar 时间: 2010-12-15 21:20

要做的还是蛮多的，可能一两天还比较好坚持吧~~日子久了也就不耐烦了~~不过还是谢谢楼主分享经验！~~

作者: banjianwu 时间: 2010-12-15 21:44

受教了，有了这个教程，以后好好练习练习。

作者: liguixing 时间: 2010-12-15 21:47

这篇文章的确写的够劲，里面的许多方法如果用好了十分给力

作者: ssack2 时间: 2010-12-15 22:00

格式很乱,楼主重新编辑一下吧, 看起来有点乱

作者: easyshine 时间: 2010-12-15 22:05

有些挺好的，可是有些不太可信，怕对身体有害。

作者: 再飞 时间: 2010-12-15 22:11

可以啊，这都有总结的！！但是坚持下来才是王道啊！！！

作者: tiaocitou 时间: 2010-12-15 22:29

学习一下，试试看！感谢楼主！

作者: aaa215 时间: 2010-12-15 22:49

这个帖子好像在哪儿见过，楼主你说的对身体有害没啊？？

作者: iww1234 时间: 2010-12-15 23:07

这个不错锻炼最重要唉没时间~~~

作者: allallkkk 时间: 2010-12-15 23:26

感谢楼主分享~~~~~~~~~~~~~~

作者: 2247014 时间: 2010-12-15 23:28

楼主真是神人啊，总结了这么多东东，小弟受教了

作者: qiaogy 时间: 2010-12-16 00:02

好像很难坚持啊…并且难度好像不小呃…

作者: 89722301 时间: 2010-12-16 00:04

早上吃两个生鸡蛋然后跑个五公里，食补加运动同时进行保证你金枪不倒。楼主说的只是理论，不知道楼主自己实践过没有

作者: cool_dog 时间: 2010-12-16 08:08

太强大了吧，练好这些功夫可以改行做鸭子去了

作者: ibr 时间: 2010-12-16 08:23

不知是楼主的经验之谈还是纸上谈兵。

作者: dd459625808 时间: 2010-12-16 08:40

谢谢分享，但是很少有人能坚持着做下来，坚持不了，那断断续续的做了还有效果吗？

作者: swolft58 时间: 2010-12-16 08:50

很有一套学习了
回头体验一下
按身体还算好的
主要锻炼技巧了

作者: 好射之徒 时间: 2010-12-16 10:04

好像以前看过，如果原创就是楼主那就要红心了。

作者: lyml 时间: 2010-12-16 10:23

楼主的心得写的不错，但很多男人会这样去段炼吗，我想更多的是把女人的下边想得多吧

作者: pp9000 时间: 2010-12-16 10:24

希望天下所有的man，都大鸡鸡！大棒棒！超级大鸟！

作者: 幸福小笨猪 时间: 2010-12-16 10:31

大冷天的还是收下，，等天暖合一下才试试吧，现在看呻吟的天空

作者: sunarea 时间: 2010-12-16 10:56

多谢提供检验呀,但是还是要自身非常勤奋的练习才行的呀.

作者: deathnight_123 时间: 2010-12-16 11:06

好东西，总结的不错，非常受用！！！谢谢LZ

作者: 勇于磨练 时间: 2010-12-16 11:09

说的有点复杂,还是多锻炼最好,生活有规律就可以了.

作者: hanyu2009 时间: 2010-12-16 11:40

不管是什么方法，关键在持续练习，这些方法都知道，但是老不能坚持~~

作者: woxiang121 时间: 2010-12-16 12:40

灰常好，上面的这些方法都用过一些现在不知效果如何，等待老婆检验哈哈

作者: avcon 时间: 2010-12-16 12:58

总结的很不错哦，如果可以作一些绘图的话会更清晰明了

作者: seekingfor 时间: 2010-12-18 00:44

感谢楼主转载。性这个事情很让人着迷，我得要减肥了，为了以后或即将的她

作者: appleubuntu 时间: 2010-12-18 02:17

楼主你太有才了十分感谢楼主的分享经验贵在坚持啊

作者: jialanmoluo 时间: 2010-12-18 11:19

后面一部分似乎对身体不好，憋尿会很受伤的…

作者: pcnufeng 时间: 2010-12-18 12:23

这个真管用吗？一定试试你的说法，哎男人不容易

作者: 沉香射日 时间: 2010-12-18 12:52

我知道第一个办法是有效果的，就是早晨起床自然勃起时，有意识的让让弯腰。

作者: 梦中wang 时间: 2010-12-18 13:08

楼主你太有创意了，这都能想到，不过要能坚持下去就好了。谢谢楼主了。

作者: junny1999 时间: 2010-12-18 13:13

一天要做这么多的事，那还干别的吗？成天的光着下半身做运动1

作者: feng5014 时间: 2010-12-18 13:44

jj的锻炼貌似作用不大唉，能起到效果么？本人身体不是很壮，但是jj却还可以

作者: lqllovexxx 时间: 2010-12-18 13:52

这些我看过好多次了，不过练得很小啊!

作者: jjk8135 时间: 2010-12-18 13:52

支持一下楼主，虽然以前看过了，不知道有用没，没试过

作者: worm440505 时间: 2010-12-18 13:52

l个人觉得冷热交替很伤身体，憋尿固然能提高持久度，但是时间长了对前列腺不好

作者: jdybin 时间: 2010-12-18 14:06

一切都是贵在坚持吧，如果能坚持下去，一定可以达到效果的额。

作者: 双轮炮 时间: 2010-12-18 14:38

谢谢楼主分享经验，很多事都难在不能坚持。

作者: jingwen01 时间: 2010-12-18 14:44

很好的帖子，谢谢楼主了，我现在就去试试。

作者: jingwen01 时间: 2010-12-18 14:45

很好的帖子，谢谢楼主了，我现在就去试试。

作者: knon 时间: 2010-12-18 15:37

樓主真是偉大,以上都是很實用的東西,雖然以前已經看過不少.

作者: xiaokeai10 时间: 2010-12-18 16:47

完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦
会断吗？吓人

作者: jim8baby1 时间: 2010-12-18 16:51

楼主的经验的确很让人受用,我一定多多学习啊哈哈!

作者: cs410538935 时间: 2010-12-18 17:37

这些真的有效果么，汗……暂且试一下吧……

作者: yeyuxiaolou 时间: 2010-12-18 17:39

还挺详细的，你自己练好了没有，有效果不？

作者: fhq888 时间: 2010-12-18 17:46

看起来容易坚持做到不是一般可以，有时候想到就努力我是这样做，呵呵

作者: qtcshll1 时间: 2010-12-18 17:49

很详细的解说，不过不知道讲的科学不科学。还是谢谢楼主分享，学习了······

作者: samqwer123 时间: 2010-12-18 18:51

不知道楼主介绍的方法怎么样~可以尝试一下~

作者: zhouyu139786 时间: 2010-12-18 18:52

很全面，但是到目前为止，就试过在小便的时候中断，然后再排的办法，很难坚持啊，郁闷。还听说，比如在公车上的时候，可以用食指勾住扶手，这样也可以增强能力。再有一种就是提肛法，怎么样才能持久坚持，到底哪一种效果最明显呢，汗

作者: 刹那123 时间: 2010-12-18 21:54

好晕~好像每天只做这些就很多事了~不要谈工作了~

作者: lostrain 时间: 2010-12-18 22:07

教学篇很实用有机会试试看效果怎样

作者: gqq200888 时间: 2010-12-19 12:11 标题: 好的

谢谢，兄台，以后多多指教啊

作者: 1008601 时间: 2010-12-19 21:23

腿上的肉不好减坚持不下来啊还是多运动吧

作者: 天易飞飏 时间: 2010-12-19 21:29

据说做爱前憋尿这个方法不太好，对前列腺有影响，还是不要轻易尝试！

作者: xsizb 时间: 2010-12-19 21:45

不知道到底行不行听说国外有套教材专门是增大的不知道您知道么

作者: 小猫咪咪@@ 时间: 2010-12-19 21:50

真的假的真的有用吗

作者: 蹲着思考着 时间: 2010-12-19 21:51

看了这些真是受用终生啊，感谢楼主的分享！

作者: mckey 时间: 2010-12-19 22:48

楼主说的很棒有总结性质自己得实践下感谢楼主总结了下啊

作者: lsbn7405 时间: 2010-12-19 23:11

这样的锻炼真的可以让JJ变强，我去练练看。

作者: fanrenwuwo 时间: 2010-12-19 23:16

精液的味道还可以改变？这次真的受教了。晚上来试试

作者: 鹰羽 时间: 2010-12-19 23:56

冰火两从天可不是谁都能玩的，要慢慢来，可千万别一下弄得很凉，一下弄的很热，小心以后都起不来了！

作者: yu709394 时间: 2010-12-20 00:55

希望不要是害人就行感觉有点怪怪的

作者: castore 时间: 2010-12-20 23:41

磨枪还不如锻炼身体，个人观点，至于手术，还是算了吧，疼啊

作者: franc56 时间: 2010-12-20 23:52

很感谢楼主的总结啊，以后一定要按照此方法坚持磨枪

作者: chh1967 时间: 2010-12-20 23:55

*禁尿控制射精训练……
这个办法貌似不行，已经给医生否决了，说是对前列腺不好

作者: 72365 时间: 2010-12-21 00:12

感谢楼主，这次真的算长见识了
以后看来要经常锻炼啊

作者: ihmqj1 时间: 2010-12-21 00:29

楼主的总结和全面啊，上面有几个方法我也有在用的，感觉还不错！

作者: firecocks 时间: 2010-12-21 00:51

感觉身体要练好才行，天天坐在椅子上，也会软的

作者: tamade77 时间: 2010-12-21 00:54

锻炼身体最重要啦但这种事也不能太频繁要节制

作者: bobo886 时间: 2010-12-21 01:12

看完全篇，虽然没有什么医学依据，不过应该是有用的吧，因为都是锻炼肌肉和刺激神经的训练，不过每天要坚持下来估计没有几个人做的到啊，不过运气提肛真的有好处，而且比较简单，容易坚持吧。

作者: 想操美女 时间: 2010-12-21 01:16

ＬＺ哪里转来的吧，第５跳，精弹射击情报

你以为真在练打飞机啊

作者: 教科书0 时间: 2010-12-21 04:23

感觉和练某种神功一样啊，不过应该是有用的，谢谢楼主的指导。

作者: kenny2006001471 时间: 2010-12-21 09:48

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作者: liu_junfu 时间: 2010-12-21 11:07

進來學習下，先支持下樓主~
貴在堅持，我這人很懶...

作者: squall_fan 时间: 2010-12-21 11:49

身体才是革命的本钱啊，JJ再强，动了几下没体力了。。那才叫悲剧。。

作者: hpxsz2010 时间: 2010-12-21 12:07

楼主太厉害了，宝典啊，一定按照这个做，我要金枪不倒

作者: netfish 时间: 2010-12-21 21:36

楼主，兄弟这里有个疑问，这样锻炼下来会不会变成前列腺患者？

作者: xiaonan0303 时间: 2010-12-21 21:55

不过怎么说，锻练身体是有益的，要全面的发展才行。

作者: Azrael007 时间: 2010-12-21 22:09

加强锻炼是首要的，再有就是心情要放松，越紧张越容易射的，当然了，双方和谐才是最重要的！

作者: adult18 时间: 2010-12-21 22:12

受益了，看来真的是生命在于运动啊，连JJ也要锻炼哦。

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